Формула здорового ланчбокса
Дата: 30.11.2023
Корисна їжа може бути різноманітною та смачною 🍏
Збалансований перекус допоможе школяреві довго почуватися ситим та сповненим сил, а також надасть енергії для ефективного навчання.
Ланчбокс у школу потрібно збирати за правилами здорової тарілки, яка має складатися з овочів, злаків, білків та фруктів.
Таким чином дитині з собою можна покласти:
✔ 1-2 сезонних фрукти або ягоди;
✔ 2-3 види овочів;
✔ білковий продукт;
✔ складні вуглеводи
✔ кисломолочний продукт.
В каруселі ділимося 3 варіантами корисних ланчбоксів
Читайте більше за посиланням: tinyurl.com/zfre99hu
Джерело:
Коментарі
Додати коментар