Ідеї для відзначення Всесвітнього дня здоров’я в школі

Колеги, наближається День здоров’я — чудова нагода нагадати дітям (і дорослим!), що здоров’я — це не лише спорт, а комплексний підхід, який включає фізичне, емоційне та ментальне благополуччя.

Тож ділимось практичними матеріалами та ідеями, які легко і з користю можна реалізувати у школі, щоб зробити цей день особливим та корисним для всіх!

1️⃣ Ранкова зарядка для всієї школи

• Формат: 10–15 хвилин перед початком занять.

• Місце: шкільне подвір’я або спортзал.

• Супровід: бадьора, весела музика.

• Порада: залучіть активних старшокласників або вчителя фізкультури як ведучого. Можна зробити тематичну руханку («зарядка супергероїв» чи «руханка звірят») для додаткового настрою та гумору.

2️⃣ Челендж «Перекус без цукру»

• Запропонуйте дітям принести здорові перекуси — фрукти, горіхи, овочі або домашні снеки без цукру.

• Організуйте конкурс «Найздоровіший перекус» із фотографіями та короткими презентаціями від учнів.

• Запросіть батьків поділитися порадами та рецептами корисних перекусів для школи.

3️⃣ Година емоційного здоров’я («Година тиші»)

• Проведіть інтерактивне заняття, на якому обговоріть з учнями, що таке емоції, як їх розпізнавати та керувати ними.

• Використовуйте арттерапевтичні техніки, наприклад:

✔ малюнки чи колажі на тему «Що означає бути здоровим для мене?»;

✔ створення «емоційної пляшки» (пляшка з водою, блискітками та фарбами як спосіб демонстрації емоцій);

✔ вправи на усвідомлене дихання та релаксацію.

4️⃣ Спільний флешмоб у соцмережах

• Створіть власний шкільний хештег (#здоровіразом, #здоровашкола тощо).

• Запропонуйте кожному класу зняти коротке відео або зробити фото, на якому вони покажуть одну просту здорову звичку, що об'єднує їх клас (наприклад, спільні прогулянки, пиття води, руханки на перерві тощо).

• Це буде цікавий і позитивний досвід, який об’єднає всю шкільну спільноту.

5️⃣ Конкурс малюнків та плакатів «Здоровий спосіб життя»

• Запропонуйте учням творчо підійти до теми здоров’я, створивши виставку дитячих робіт, де кожен покаже своє бачення здорового способу життя.

Хай Міжнародний День здоров’я у вашій школі буде днем позитивних емоцій, активності та щирого спілкування!

✔ Презентація

✔ Плакат