Випусникам: руханки для зняття напруження перед іспитами
Дата: 09.06.2026
Іспит без переживань — неможливий. Хвилюватися перед відповідальними подіями — абсолютно природно для кожної людини.
Проте батьки, педагоги й шкільні психологи можуть навчити підлітків контролювати свій стан. Це допоможе учням:
✅ почуватися впевненіше;
✅ повірити у власні сили;
✅ знизити рівень емоційного перевантаження;
✅ запобігти виснаженню.
👇 У картках ділимося фізичними вправами, які допоможуть розслабитися в момент напруги та повернути відчуття контролю.
Джерело:
Коментарі
Додати коментар