Як розвивати увагу та пам’ять дитини: поради батькам

Батькам і вчителям варто знати, як допомогти дітям впоратись із навантаженням під час навчання в умовах війни.

Після майже дворічної пандемії на коронавірус українські діти під час повномасштабного вторгнення росії уже дев'ять місяців поспіль зазнають стресу через агресію країни-терориста.

Звісно, що війна неабияк вплинула й на освітній процес, адже навчання у нових реаліях під ракетними обстрілами, перебування в укритті чи виконування завдань без електроенергії потребує чимало зусиль школярів.

Через це страждають їхні когнітивні навички, пам’ять та увага. Тому батькам і вчителям варто знати, як можна допомогти дітям впоратись із сучасними викликами.

Дитяча та сімейна психологиня, президентка Професійної асоціації дитячих аналітичних психологів Катерина Гольцберг розповіла, які прості вправи покращать увагу та пам’ять дитини.

Якщо гормон стресу кортизол постійно виділяється у великій кількості, то негативно впливає на організм людини, зокрема на мозок.

"Дитина може постійно відчувати тривогу, страх чи занепокоєння, навіть якщо перебуває в безпеці", — зауважує психологиня.

Батькам і вчителям варто пам'ятати, що хронічний стрес може призвести до:

✔ втрати енергії та постійної втоми;

✔ порушення пам’яті та уваги;

✔ проблем зі щитоподібною залозою;

✔ підвищення артеріального тиску;

✔ зниження імунітету.

Для розвитку когнітивних навичок у дітей варто:

✔ тренувати увагу — попросіть дитину описати людину, яка щойно вийшла з кімнати: якого кольору було її взуття, що вона тримала в руках, що останнє сказала тощо;

✔ знайти додаткову мотивацію — запитайте дитину, навіщо їй потрібно вчитись, яка практична користь від тих чи інших знань та де вони знадобляться;

✔ шукати асоціації — знайдіть нестандартні зв’язки між предметами та явищами;

✔ повторювати — регулярно нагадуйте нову інформацію та просіть дитину повторити її;

✔ підготувати ігри — наприклад, попросіть дитину переповісти події вчорашнього дня в прямому та зворотному порядку, пригадуючи подробиці.

На думку фахівчині, ці вправи необхідно виконувати щодня, і вже незабаром стануть помітними позитивні результати щодо покращення пам’яті та концентрації дитини під час навчання.